From Psychologies · Guillaume Servant · · 50s
Mark Travers: 5 weekly rituals for happy couples
Happy couples do these 5 small things daily to stay connected.
In brief
Happy couples do these 5 small things daily to stay connected. Happy couples maintain emotional connection through five short weekly rituals like sharing dreams, sending messages without work concerns, and having brief emotional check-ins. Originally reported by Psychologies.
Mark Travers reveals 5 weekly rituals
Psychologist Mark Travers says happy couples stay connected through five small daily rituals.
“En tant que psychologue qui étudie les couples, et aussi en tant que mari, j'ai vu de mes propres yeux à quel point de petits rituels quotidiens peuvent aider les gens à se sentir plus connectés”
Why the week strains relationships
Busy weeks with chores and emails make couples forget to look at each other.
“Entre les embouteillages, les mails en retard et les lessives, la semaine peut filer sans que l'on ait vraiment pris cinq minutes pour se regarder dans les yeux”
The 5 key rituals
Happy couples share dreams, send brief messages, take quiet time together, and have emotional check-ins.
“Peu importe à quel point la journée qui nous attend peut être pourrie, nous avons toujours l'un l'autre”
How to adapt these rituals
Couples can add quick rituals like hugs before kids wake up or messages during commutes.
“Une minute pour s'enlacer avant que les enfants ne sortent du lit”
Why these rituals work
These small moments combat negativity bias and remind couples they are more than problems.
“Ces moments agissent comme un antidote au biais de négativité et rappellent que le couple ne se réduit pas aux problèmes à gérer”
What matters most
Happy couples maintain emotional connection through five short weekly rituals like sharing dreams, sending messages without work concerns, and having brief emotional check-ins.
