# When Happiness Begins

> Psychologist Rafael Santandreu reveals the happiest life stage starts when you stop complaining and appreciate the present.
- Title: When Happiness Begins · Psychologies | Shortify
- Summary: Psychologist Rafael Santandreu reveals the happiest life stage starts when you stop complaining and appreciate the present. Psychologist Rafael Santandreu…
- Keywords: rafael santandreu, happiness, mindfulness, present moment, psychology, wellbeing, Begins, Psychologies
- Source: Psychologies — https://psychologies.com/moi/se-connaitre/bonheur/Cest-a-ce-moment-la-que-commence-la-meilleure-etape-de-la-vie-le-psychologue-Rafael-Santandreu-revele-les-annees-les-plus-heureuses-de-notre-existence-613460
- Author: Ava Skoupsky
- Published: 2026-10-28T17:18:44+00:00
- Read time: 1 min
- Topics: rafael santandreu, happiness, mindfulness, present moment, psychology, wellbeing
## The happiest life stage
Psychologist Rafael Santandreu reveals the happiest life stage starts when you stop complaining and appreciate the present.

> La meilleure étape de la vie d'une personne est celle où elle commence à penser de la bonne manière, à arrêter de se plaindre et à apprécier les choses incroyables, magiques, voire spirituelles, qui l'entourent à chaque instant
## Why this stage matters
Santandreu says this mindset shift creates a happier, more intense life stage than childhood or adolescence.

> C'est à ce moment-là que commence la meilleure étape de la vie, bien plus heureuse et intense que quand l'on était enfant ou adolescent
## The present moment power
Buddhist monk Thích Nhất Hạnh explains that happiness comes from appreciating the present, like breathing or smiling.

> Lorsque nous nous réveillons chaque matin, nous avons 24 nouvelles merveilleuses heures à vivre. (...) Nous pouvons sourire, nous pouvons respirer, nous pouvons manger.
## The real secret of happiness
Harvard's 85-year study shows that happiness comes from strong relationships, not money or health.

> On a remarqué que les personnes qui étaient seules, isolées, n'avaient pas ce régulateur de stress, issu de bonnes relations sociales.
## Key takeaway

Psychologist Rafael Santandreu says the happiest life stage begins when people stop complaining and appreciate the present.